UM POUQUINHO DE YOGA

Apartir de hoje vou dividir assuntos do meu universo, que é a fisioterapia e as atividades corporais, que pratico e que trabalho. Curiosidades, informações, coisas que podem ajudá-los no dia-a-dia, sem pretensão de ser a senhora da verdade o objetivo é dividir, espero que gostem, podem perguntar que se eu souber respondo.

O primeiro assunto:

Yoga

Quando começamos a praticar yoga, nossa percepção para com o mundo muda, porque toda vez que realizamos os ásanas, posturas, trabalhamos o físico e o emocional, criamos uma conexão entre a matéria e o sutil, o nosso sutil.

Isso acontece porque os ásanas mobilizam as energias que circulam em nossos chacras, centros de forças que ficam ao longo de nossa coluna vertebral.

Temos 7 chacras básicos, o 1º fica na base da coluna e o 7º no topo da cabeça, um é mais denso e o outro mais sutil.

A circulação dessa energia harmoniza o nosso corpo e nos torna mais consciente das nossas emoções e aos poucos conseguimos lidar com elas de forma mais coerente.

Eu só sei que tudo muda, é uma experiência maravilhosa.

Corpo mais flexível, respiração e emoção mas tranquilas.

Eu pratico há muito tempo, e a pouco retornei a prática com determinação e vejo como as transformações acontecem.

Eu acho, talvez pretensão a minha, mas se todos praticassem yoga o mundo seria mais harmonico e as pessoas mais felizes.

Hoje eu quis deixar essa dica para todos os meus amigos, quem sabe vocês também não aproveitam essa maravilha.....

Representação dos chacras

Acima uma das sequencias mais famosas a saudação ao sol.