Tenho Medo!!!!!!!

Bem minha gente, tô fugida, semana que vem começam as provas da faculdade.
Essa semana, preparo a revisão para os alunos e tenho que preparar 9 provas, porque não sei se já falei, dou 9 disciplinas:
Ética
Administração em Fisioterapia
Geriatria
Aplicada a Geriatria
Fundamentos de Fisioterapia
Mecanoterapia
Recursos terapêuticos Manuais I e II
Radiologia
Tenho mais ou menos 40 alunos por turma. Então a conta é simples:
40x9=360
Vou ter no final da semana que vem, 360 provas para corrigir.
Será que o coelhinho trás uma caneta vermelha para mim?
bjs

Ação coletiva

Ontem, postei sobre a hora do planeta, mas fiquei pensando sobre o tema ao longo do dia.... Participei, desliguei as minhas luzes, legal e ai?
Recebi alguns comentários e li sobre o assunto em alguns blogs amigos, todos questionando o evento e seu resultado.
Penso sobre isso, faço tudo que posso para ajudar. Reciclo o meu lixo, passo a semana toda separando os pláticos, vidros, latas e papel. Entrego tudo a catadores do meu bairro.
Quando vou ao mercado, levo a minha sacola para diminuir o uso das sacolas de plástico, não jogo óleo na pia. Economizo água e luz. Faço carona solidária.
Bem, faço a minha parte.... quando divulgo e participo desse tipo de campanha, tento incentivar que os outros também façam.
Tento criar um inconsciente coletivo, todos pensando no mesmo propósito, pode causar uma mudança nas ações coletivas. Acredito nisso.
Mas concordo com os amigos que desacreditam nesse tipo de ação.
Como falei no início, e ai? será que alguma coisa pode mudar ou vai mudar, qual é o caminho?
Não sei. Mas continuo tentando........

A HORA DO PLANETA!!!!!!

Amigos, hoje entre 20:30 às 21:30, vamos desligar a luz da nossa casa.

Essa medida é uma campanha da WWF-Brasil, para chamar a atenção ao aquecimento global.

No Rio de Janeiro, 1ª cidade Brasileira a aderir a campanha, vários pontos turísticos importantes serão apagados, para participar do evento.

Entre eles estão o Cristo Redentor, a orla do Flamengo e Copacabana.

Essa ação será um acontecimento mundial.

Realizada pela primeira vez em 2007, a Hora do Planeta contou com a participação de 2,2 milhões de moradores de Sidney, na Austrália. Já em 2008, o movimento contou com a participação de 50 milhões de pessoas, de 400 cidades em 35 países. Simultaneamente apagaram-se as luzes do Coliseu, em Roma, da ponte Golden Gate, em São Francisco e da Opera House, em Sidney, entre outros ícones mundiais.

Participe!!!!

Amo a Enya.
Essa música me lembra momentos maravilhosos.

Alongamento

Vocês sabiam, que o alongamento é uma das coisas mais importante depois do fortalecimento muscular, para se fazer e ter um envelhecimento saudável?

Pois é!!!
Estudos comprovam que a flexibilidade é um fator de grande importância na qualidade de vida do idoso. A falta de flexibilidade limita o idoso na realização de suas atividades de vida diária.
Tais como calçar sapatos, pegar objetos em locais mais altos, subir degraus ou sentar em locais mais baixos.
Manter a flexibilidade através de exercícios de alongamento previne as limitações decorrentes da idade.
Também previnem dores articulares e surgimento de deformidades.
Então vale apena investir em exercícios de alongamento em seu programa de exercícios e orientar os idosos de sua família a começarem realizar trabalhos de alongamentos.

Não custa tentar!!!

A minha linda amiga do Onde nem o céu seja o limite... , me presenteou com um selinho e um meme.

Tenho que responder 7 coisas que me fazem rir:

1-Meu filho

2-Homem torcendo por time de futebol

3-Tudo, depois de 3 copos de cerveja

4-Meus alunos

5-Cócegas na barriga

6-Uma tarde com quem amo

7-A vida

Eu ofereço a todos que sempre estão aqui comigo. bjs

Animais

Eu amo os animais, todos já sabem que tenho uma gatinha chamada Pérola. Mas ao longo da minha vida, tive muitos cachorros, os primeiros foram o Buck e a Puppy, dois pastores belgas, lindos.

O Buck era meu, cresci ao lado daquele cão, amigo de olhos tristes, dormia as tardes na varanda com ele ao meu lado. Claro que a vida tomou o seu rumo e Buck e Puppy, foram para o céu dos cachorros.

Meu pai, sempre substituia os que se iam, por lindos filhotes e a dor sempre era amenizada por novos amigos.

E assim foram os anos, e meu amor pelos animais crescendo. Hoje freio o carro quando um pombo atravessa a minha frente. Fico triste quando vejo os cachorros e gatos abandonados na rua.

E ajudando uma amiga, estou começando a participar de um evento para conscientização das pessoa na importância de amar e cuidar dos animais.

Eles não são brinquedos, não devem ser descartados quando estão velhos e já não servem para brincar, são criaturas de Deus e tem sentimentos, sofrem com o abandono.

Toda vez que pensarem em ter um animal, pense na responsabilidade e nos cuidados que vão ter, e contribuam com a diminuição do abandono.

Deve ser muito triste perder o carinho, daqueles que amamos, da noite para o dia.

Pense nisso.

VAMOS SER FELIZES????

BASTA QUERER E COMEÇAR!!!!

Além mar

Metade da minha família veio de Portugal, para ser específica, do norte, de uma região chamada Monção do Minho.
Uma terra que para mim representa muito. Metade do meu coração bate por essa faixa estreita de terra.
Meu Pai chegou ao Brasil com 16 anos, sozinho,para tentar a vida. Foi viver com parentes, trabalhou, passou fome, lutou e venceu, hoje com 72 anos ainda trabalha, para se distrair.
A velhice não pode vencer aquele corpo cansado, que trocou as terras além mar, para se aventurar, e vencer.
Hoje, depois de tantos anos, conta a sua história de forma divertida, as aventuras de jovem em um Rio antigo. Em um Brasil que aprendeu a gostar.
Mas seus olhos brilham quando lembra da terra que deixou para trás.

Não tem jeito amo Portugal.

"Ningué na rua é noite fria, sobre mim o luar,
voltava a casa quando vi que havia luz no velho bar.
Não hesitei, fazia frio e nele entrei.

Estando tão longe da minha terra,
tive a sensação, de ter entrado em uma taberna de Braga ou
Monção.

E um homem velho se acentou e assim falou:
-vamos brindar com vinho verde que é do meu Portugal
e o vinho verde me farar recordar, a aldeia branca que deixei atrás do mar.........

Paulo Alexandre
Vinho verde

Essa música marcou a minha infância.

UM POUQUINHO DE YOGA

Apartir de hoje vou dividir assuntos do meu universo, que é a fisioterapia e as atividades corporais, que pratico e que trabalho. Curiosidades, informações, coisas que podem ajudá-los no dia-a-dia, sem pretensão de ser a senhora da verdade o objetivo é dividir, espero que gostem, podem perguntar que se eu souber respondo.

O primeiro assunto:

Yoga

Quando começamos a praticar yoga, nossa percepção para com o mundo muda, porque toda vez que realizamos os ásanas, posturas, trabalhamos o físico e o emocional, criamos uma conexão entre a matéria e o sutil, o nosso sutil.

Isso acontece porque os ásanas mobilizam as energias que circulam em nossos chacras, centros de forças que ficam ao longo de nossa coluna vertebral.

Temos 7 chacras básicos, o 1º fica na base da coluna e o 7º no topo da cabeça, um é mais denso e o outro mais sutil.

A circulação dessa energia harmoniza o nosso corpo e nos torna mais consciente das nossas emoções e aos poucos conseguimos lidar com elas de forma mais coerente.

Eu só sei que tudo muda, é uma experiência maravilhosa.

Corpo mais flexível, respiração e emoção mas tranquilas.

Eu pratico há muito tempo, e a pouco retornei a prática com determinação e vejo como as transformações acontecem.

Eu acho, talvez pretensão a minha, mas se todos praticassem yoga o mundo seria mais harmonico e as pessoas mais felizes.

Hoje eu quis deixar essa dica para todos os meus amigos, quem sabe vocês também não aproveitam essa maravilha.....

Representação dos chacras

Acima uma das sequencias mais famosas a saudação ao sol.

Voltei as origens.
Ai cansei dos frufrus, acho que assim fica melhor.
Na verdade estou esperando o meu marido acabar de criar um novo site para o Vida, Mas....enquanto não vem, vou tentando arrumar a casa dentro das minhas possibilidades, mas na verdade, é para vocês se sentirem bem, aqui nesse cantinho, bjs

Cheiro bom!!!

Eu amo um perfume, que para mim é o que mais se parece comigo.
Já uso um tempão.
É o J'Adore da Dior. Uso esse perfume até para ir ao mercado, amo.
Há algum tempo passei a amar mais, o poder da propaganda fez com que isso acontecesse.

A algum tempo, eu assistindo a um canal de TV paga, ouço uma música francesa, uma mulher caminhando, vem se despindo, loura, alta, linda, depois de ficar completamente nua, ela diz:... J'Adore....para um alguém que não aparece.

Pronto.... achei demais... eu parecia aquelas alienadas, me senti a própria.... era o meu perfume favorito, minha marca..... ai.
A loura era nada mais, nada menos que Charlize Theron.... linda.
Com certeza o poder daquela propaganda, a sedução que ela representava, fez o meu perfume ser mais....não tem jeito, mexe com a fantasia feminina.... sempre.

Vendo as imagens, tenho ou não razão?

Como no fim de semana, eu só penso em descansar.

A criatividade só me faz pensar em quartos, então coloquei fotos de quartos que elegi como os que eu dormiria o dia todo hoje, ar condicionado ligado, escurinho, ai delícia.

Quem não dormiria em um deles?

Qual o seu preferido?

bjs, bom fim de semana.

"MEMEZÃO"

Recebi da minha linda Morena do O que vamos dizer lá em casa?

Meme sem regras.

Vamos preparar, e vamos nós....

1. Nome Completo? Ana Rosa

2. Porque lhe deram esse nome? Nome do coração da mãe ANA + nome da vó ROSA = Ana Rosa

3. Você faz pedidos às estrelas? Não só as estrelas

4. Quando foi a última vez que você chorou? Não lembro

5. Gosta da sua letra? Gosto!

6. Gosta de pão com o que? Margarina

7. Quantos filhos você tem? Como se chamam e quantos anos eles tem? 1 Rafael, 12 anos
8. Se você fosse outra pessoa, seria seu amigo? Sim, sem dúvida.

9. Saltaria de bungee-jump?Deus me livre

10. Desamarra os sapatos antes de tirá-los? Sim.

11. Acredita que você seja uma pessoa forte? Acho sim.

12. Sorvete favorito? Creme com morango.

13. Vermelho ou Preto?Preto.

14. O que menos gosta em você? Mania de perfeição
15. O que mais gosta em você? Meu sorriso.

16. De quem você sente saudades?De ninguém
17. Descreva que roupa e calçado esta usando agora? Baby doll, descalça.

18. Qual foi a última coisa que comeu hoje? Macarrão com carne moída
19. O que você está escutando agora? Cindy Lauper- time After Time
20. A última pessoa com quem falou ao telefone?minha amiga Patrícia.

21. Bebida favorita? Suco de Limão

22. Comida?Empadão

23. Último filme que viu no cinema e com quem? Crepusculo, com meu filho.

24. Dia Favorito do ano?Meu aniversário.

25. Inverno ou verão?Inverno

26. Beijos ou abraços? Abraço
27. Sobremesa favorita? Pudim de leite

28. Que livro está lendo?Mundo sem Fim do Ken Follet.

29.O que tem na parede do seu quarto? 2 quadros que eu pintei.

30.Filmes favoritos?Mensagem para Você

31. Onde foi o lugar mais longe que você foi? Interior de Minas Gerais

32. Uma música? La Vie em Rose

33. Uma Frase? "Você é a pessoa mais importante da minha vida"

Repasso esse Meme para:

Quem for corajoso.......

FADAS

Você acredita em fadas?

Seres elementares, cheios de luz, amor e paz. Representação da mulher, do feminino.

Os estudiosos falam, as crianças por serem inocentes, podem ver.

Fantasia do imaginário, que nos acompanhou durante a infância, quem nunca ouviu algum "conto de fadas".

Histórias cheias de ensinamentos e sabedoria.

Bem que poderiam existir, será que o mundo seria um pouco melhor?

Com mais encantos... com seus pós mágicos, encheriam o mundo de luz, fantasia e amor.

Estamos precisando de pós mágicos, para quem sabe, vivermos em um mundo melhor.

COISAS DO RIO!!!!

Rio de Janeiro aquela cidade que todos chamam de maravilhosa. Cidade de mil encantos naturais, harmonia perfeita entre o mar e a montanha. Cidade da garota de Ipanema, do chopinho gelado no fim do dia, do ar descontrido dos seus habitantes.
Mas por trás dessa maravilha, enconde-se uma cruel realidade, a violência sem fim, criminalidade que faz com que cariocas vivam no limite. Não sabemos como será o nosso dia, se seremos surpreendidos pela violência.
Hoje, voltando de um shopping famoso do Rio, o Barrashopping. Exatamente às 19:30, pegamos a Grajaú-jacarepaguá. Para quem não conhece é uma estrada que liga jacarepaguá um bairro perto da Barra ao Grajaú, na verdade, essa estrada também apelidada de Serra, passa por dentro de um pedaço da mata Atlântica, lugar lindo se não fosse tão perigoso. Então, voltando por essa estrada, fomos surpreendidos por um engarrafamento e todo carioca que se preza, tem medo de engarrafamentos repentinos, por que só significa uma coisa, ARRASTÃO, e como não podia ser diferente, era exatamente isso.
Nossa sorte é que já havia acontecido e a polícia tinha chegado(não sei o que é pior), passamos por uma quantidade de policiais com armas enormes, apontando para a mata, protegidos na eminência de um tiroteiro.
Bem é assim que vivemos, e não como a música:
"Olha que coisa mais linda, mais cheia de graça, é ela menina que vem e que passa, no doce balanço a caminho do mar....."

Ai!!!!!

Quem está com calor ai?????

Um dia com calor.
manhã, o dia nasce com o horizonte limpo, lindo. Os primeiros raios de sol, já surgem.
Levanto da cama, saio do quarto, o dia promete ser quente. Depois do café, o suor já da o seu ar da graça, percorre o meu corpo sem se importar por onde.
Banho, claro, correndo, roupa trocada, saio para o trabalho. Ao percorrer o pequeno corredor em direção ao elevador, sinto um coisa nas costas, será uma formiga? não, é o suor que começa a fazer a sua maratona, percorrer as minhas costas até o meu bumbum, quando ele não esbarra na calcinha antes.
Carro até o trabalho, o ar condicionado, inibe os danadinhos e tudo fica sequinho.
Manhã toda de pé em uma sala de aula, com todos os meus amigos descendo pelas curvas do meu corpo, parece até que disputam corrida. Às vezes um derrapa e cai no chão. A tarde tudo melhora, aquela maquina maravilhosa, quem inventou o ar condicionado? quero dar um beijo nele. Fico sentada trabalhando em projetos e pesquisas. Que delícia, vou ficar aqui para sempre .
Depois do dia de trabalho, chego em casa e banho. 5 minutos após o banho, enquanto preparo o jantar. Lá está ele, saindo do seu esconderijo.

Alguém sabe quando isso vai passar?
São Pedro, liga o ar condicionado do céu, porque a coisa aqui tá preta.

AMAR SEMPRE

Podemos sim,
amar sempre,
se entregar de corpo e alma.

saber se é o certo, nunca.
descobrir no outro a verdadeira ilusão,
o verdadeiro amor.

Amar, vento e calor no corpo,
frio e aconchego.

A mais profunda verdade,
apesar de tudo,
todos nós,
queremos muito sentir.
O amor.

Ana Rosa

Ganhei vários presentinhos nesse fim de semana, vou postá-los aqui .
o 1º foi da Nelida Capela do Lector in Fabula - O Mundo dos Livros , e é o seguinte:

• Publicar o link da pessoa que o/a nomeou;
• Escrever as regras no blog;
• Contar 6 coisas aleatórias sobre si;
• Indicar mais seis pessoas e colocar os respectivos links no final do post;
• Avise as pessoas que indicou, deixando um comentário nos seus blogs;
• Deixe os indicados saberem quando publicar o seu post.

As seis coisas sobre mim:

1. Amo as artes;
2. Leio tudo que vejo pela frente;
3. Adoro contar histórias;
4. Amo dar aulas;
5. Gostaria de fazer uma aventura, como viajar sem destino;
6. Estou tentando ser uma pessoa saudável.

O outro presente foi das minhas amigas, Loira e morena do O que vamos dizer lá em casa?

As regras são:

• Exibir a imagem do selinho
• Escrever as regras
• Colocar quem te deu o selo
• Escrever 5 coisas que são ROXIE
• sobre música- televisão e cinema- três países que sonha em conhecer- três cores favoritas- três hobbies
• Indicar 10 blogs que você ache ROXIE e avisar as pessoas que você indicou!

Lá vai as respostas:

1. Amo todo tipo de música, de músicas francesas antigas, até Linkin Park, mais ouço mais o The coors e Enya.
2. Adoro enlatados americanos, todos aqueles seriados da Warner, cinema adoro o último filme que vi foi Austrália, gostei muito.
3. Portugal, Inglaterra e França
4. Verde, rosa e roxo
5. Ler, Internet e pintar.

Adoro responder a todos os memes, mas sou a maior estraga prazeres, porque quase nunca indico alguém, então para não fugir a regra, indico a todos os meus amigos do universo dos blogs.