YOGA

Já contei que estou correndo para manter a forma, já consigo correr 40 minutos na esteira, claro que em ritmo lento ainda, em média 5 km/h.

Ok, já é uma grande vitória, mas o que eu nunca contei, foi que há mais ou menos 1 ano iniciei uma formação em yoga, parei antes de iniciar o nível avançado.

Dei até algumas aulas, mas com o tempo percebi que não era a minha praia, dar aulas de yoga, eu gostava e gosto é de ser aluna, é muito bom, ter alguém que oriente a aula, aproveitar o relaxamento.

Bem, ai hoje, euzinha retornei a prática do yoga, eu em casa, já que quase fui professora.

Amigos, descobri que preciso de WD40 urgente, estou enferrujada, não consegui fazer nenhuma sequencia completa com perfeição.

Então, mais uma decisão de 2009, além de correr, retornar rápido para as minhas práticas de yoga, senão acho que congelo.